Jag börjar alltid min dag med fil o en smörgås,vilket är helt fel enl.GI metoden.

Jag äter Pågens Energi som är sockerfri alltid lite bättre.

Men det är svårt att "lära gamla hundar sitta" heter det ju.Och det känns så himla fel att börja dagen med bacon & ägg.Vi har vänner som har gjort det i 8-9 månader.Dom är jätteduktiga,och har gått ner mellan 20-25 kg.

Till lunch har jag planerat att steka lite lax o till den bara grönsaker och ett stort glas vatten.

Det blev bara en lite promenad nu på morgonen.Jag har lite mera ont i foten idag,och så sväller den så jag får ont av det.

Men det ska väl bli bättre en annan dag.

Lunch:

2 ägg

Sallad gurka o tomat

Rökt skinka.

Stort glas vatten

Nu är jag här igen:

Middag:Rökt makrill

wockad vitkål med morot

Räkor,turkisk youghurt o majjonäs. (Dressing mums)

Stort glas vatten

Men nu skiner solen o jag ska gå en sväng i skogen